Puasa Sangat Berguna Untuk Tubuh Salah Satunya Menyehatkan Jantung

Suara Denpasar – Puasa di bulan Ramadhan merupakan salah satu dari lima rukun Islam yang wajib hukumnya dipraktikkan oleh umat Islam di seluruh dunia, termasuk Indonesia.

Jika tidak dilakukan maka umat tersebut lalai terhadap ketentuan Allah SWT.

Selama puasa, umat Islam tidak diperbolehkan makan, minum atau melakukan apapun yang membatalkan puasa termasuk berhubungan seks dengan pasangan.

Tanpa disadari, puasa ternyata bisa memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Berikut lima manfaat puasa bagi kesehatan seperti dirangkum  PMJ News.

Membersihkan tubuh

Manfaat puasa salah satunya bisa dipakai untuk melakukan penurunan berat badan.

Bagi anda yang mengalami kendala dengan berat badan bisa melakukan puasa ramadhan tetapi ingat selain niatnya menurunkan berat badan harus kembali pada tujuan awal yaitu melakukan puasa karena Allah SWT.  

Meningkatkan kesehatan jantung

Puasa Ramadhan  sangat berguna untuk anda yang mengalami penyakit jantung coroner atau penyakit jantung akut.

Puasa ini dapat membantu meningkatkan kesehatan  jantung terbukti dengan menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah. 

Sistem pencernaan yang sehat

Puasa di bulan Ramadhan dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan dan meningkatkan system kekabalan imun.

Caranya dengan memberikan waktu istirahat bagi sistem pencernaan dan mengurangi makan berlebihan. (*/Ana AP)