REGIONAL:
Depok.suara.com - Ada ribuan kebiasaan yang dapat Anda terapkan agar semangat menjalani hari dan terinspirasi untuk meningkatkan produktivitas. Terlebih, dengan menjadi lebih produktif, Anda bisa mencapai sesuatu yang mungkin belum pernah terbayangkan sebelumnya.
Benjamin Spall, penulis "My Morning Routine" menghabiskan waktu selama lima tahun untuk mewawancarai dan mempelajari lebih dari 300 orang yang sangat sukses, mulai dari pemimpin bisnis, rektor universitas, hingga atlet Olimpiade dan seniman, tentang rutinitas sehari-hari mereka.
Inilah yang dilakukan beberapa orang paling sukses di akhir pekan untuk membuat hari kerja mereka lebih produktif, seperti dikutip dari CNBC:
1. Melunasi 'Utang Tidur'
Tubuh (dan otak) tidak akan bekerja dengan baik jika Anda tidak memberinya istirahat yang cukup. Dari ratusan orang sukses yang diwawancarai Benjamin, waktu tidur mereka rata-rata tujuh jam 29 menit per malam.
Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey, dan Jeff Bezos semuanya mengatakan bahwa mereka juga tidur setidaknya tujuh jam setiap malam.
Tetapi, dalam beberapa kasus, Anda mungkin sulit mendapatkan waktu tidur selama tujuh jam karena alasan pekerjaan. Jika Anda merasa kurang tidur selama seminggu, gunakan akhir pekan untuk melunasi 'utang tidur' tersebut.
Meski demikian, perlu dicatat, jangan jadikan kebiasaan tidur lima jam per malam selama seminggu, diikuti oleh 12 jam per malam selama akhir pekan.
2. Menghabiskan waktu bersama orang tersayang
"Pada akhir pekan kami memiliki [pengasuh] di pagi hari, jadi [istri saya] Tiff dan saya berolahraga Sabtu pagi. Kemudian sisa akhir pekan kami menghabiskan waktu bersama," kata Mark Cuban, miliarder Amerika Serikat.
"Kami yang menidurkan anak-anak dan makan malam bersama. Kami mencoba untuk menjadi senormal mungkin," tambahnya.
Namun, perlu diingat bahwa jika Anda perlu menyelesaikan beberapa pekerjaan selama akhir pekan, usahakan untuk melakukannya pada Sabtu pagi sehingga Anda tidak memikirkannya selama sisa akhir pekan.
3. Menyusun strategi untuk pekan depan
Orang-orang sukses selalu menyusun strategi untuk pekan kerja mereka, sehingga mereka bisa memulai lebih awal pada hari Senin.
Misalnya, Anda bisa mengalokasikan waktu setengah hari penuh di akhir pekan hingga menghabiskan 10 menit pada Minggu malam untuk melihat kalender minggu depan dan mencatat apa yang harus dilakukan. Begitu Senin pagi tiba, Anda sudah siap 100 persen.
TERPOPULER
