REGIONAL:
"Sabtu saya mendaki. Dan kemudian hari Minggu adalah waktunya refleksi, feedback, menyusun strategi, dan bersiap-siap untuk sisa minggu ini," kata Jack Dorsey kepada Brooke Potter, penulis "Becoming More Productive: The Secrets of Successful People Revealed."
4. Melakukan hobi atau bersantai
Orang-orang sukses juga meluangkan waktu untuk bersantai dan melakukan hal yang mereka sukai. Banyak yang menghabiskan waktu sarapan dengan lebih santai dibanding hari kerja, ada yang senang meringkuk di sofa sambil membaca buku, bermeditasi atau berolahraga.
Pada 2014, Bill Gates mengatakan dia lebih memilih untuk menghabiskan waktu istirahatnya sesantai mungkin.
"Bermain Bridge adalah hal yang cukup kuno, tapi saya sangat suka," katanya.
"Saya menonton putri saya menunggang kuda akhir pekan ini dan itu juga agak kuno tapi menyenangkan. Saya mencuci piring setiap malam - orang lain menjadi sukarelawan tetapi saya suka cara saya melakukannya," imbuhnya.
5. Melakukan pekerjaan rumah
Orang-orang sukses meluangkan waktu untuk mengurus pekerjaan domestik mereka, apakah itu berbelanja bahan makanan, mencuci pakaian atau mengurus tagihan, tetapi mereka tidak membiarkan pekerjaan rumah itu mengambil alih akhir pekan mereka sepenuhnya. Sebab, jika mereka melakukannya, tidak akan ada waktu untuk bersantai atau menyusun strategi.
Untuk mengatur jarak tugas dengan benar, Anda harus memprioritaskan menyelesaikan beberapa pekerjaan rumah selama hari kerja. Ini bisa dilakukan sesederhana menyisihkan 15 menit sebelum tidur setiap malam untuk melakukan sedikit pekerjaan rumah.
Kemudian, ketika akhir pekan tiba, jadwalkan setidaknya satu atau dua jam untuk menyelesaikan tugas-tugas yang membutuhkan lebih banyak waktu dan perhatian.
6. Meluangkan waktu sendirian untuk merenung
Orang-orang sukses menggunakan akhir pekan untuk merenungkan hal-hal yang penting bagi mereka, hal-hal yang mengganggu mereka, dan karier mereka.
Sebuah studi di Harvard menemukan bahwa orang yang menghabiskan 15 menit di penghujung hari untuk merenungkan apa yang mereka pelajari memiliki kinerja 23 persen lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Studi lain menemukan bahwa refleksi diri dapat membantu Anda menjadi orang yang lebih bahagia, lebih produktif, dan tidak terlalu lelah.
TERPOPULER
