Jika Anda tidak yakin apa yang mereka butuhkan dari Anda untuk memperbaiki hubungan, Anda bisa bertanya. Pastikan Anda siap dan mau mendengarkan jawaban mereka secara aktif.
Berikan waktu pasangan anda
Bahkan jika anda siap untuk meminta maaf, berbicara tentang apa yang terjadi, dan mulai menyelesaikan berbagai hal, pasangan Anda mungkin belum merasa siap. Butuh waktu untuk menerima pengkhianatan atau kepercayaan yang rusak.
Orang memproses sesuatu dengan cara yang berbeda juga. Pasangan Anda mungkin ingin segera berbicara. Tetapi mereka juga mungkin membutuhkan waktu berhari-hari atau berminggu-minggu sebelum mereka dapat mengatasi masalah tersebut dengan Anda.
Penting untuk menghindari menekan mereka untuk berdiskusi sebelum mereka siap. Minta maaf dan beri tahu pasangan Anda bahwa Anda siap saat mereka siap.
Jika Anda sedang berjuang sementara itu, pertimbangkan untuk berbicara dengan seorang konselor yang dapat menawarkan bimbingan yang tidak memihak dan suportif.
Biarkan kebutuhan mereka memandu Anda
Pasangan Anda mungkin membutuhkan ruang dan waktu sebelum mereka dapat mendiskusikan apa yang terjadi. Dan seringkali, ini mungkin melibatkan ruang fisik.
Ini mungkin sulit untuk dihadapi, tetapi menghormati batasan dan kebutuhan pasangan Anda dapat menunjukkan kepada mereka bahwa mereka dapat bergantung pada Anda lagi.
Pasangan Anda mungkin menginginkan lebih banyak transparansi dan komunikasi dari Anda di masa depan. Ini biasa terjadi setelah pengkhianatan kepercayaan.
Anda bahkan mungkin rela berbagi telepon dan komputer dengan pasangan Anda untuk membuktikan kejujuran Anda.
Tetapi jika Anda telah membuat beberapa kemajuan dalam memperbaiki hubungan Anda dan pasangan Anda terus memantau aktivitas dan komunikasi Anda dengan orang lain, berbicara dengan konselor pasangan dapat membantu.
Segera setelah kepercayaan rusak, Anda pasti ingin menjawab pertanyaan pasangan Anda dengan jujur dan berkomitmen untuk benar-benar terbuka dengan mereka di masa depan.
Untuk melakukan ini, Anda harus memastikan bahwa Anda jelas tentang tingkat komunikasi yang mereka butuhkan.
Katakanlah Anda merusak kepercayaan mereka dengan menahan beberapa informasi yang menurut Anda tidak terlalu penting, dan Anda tidak mengerti mengapa mereka merasa begitu dikhianati. Ini dapat menunjukkan ada masalah yang lebih dalam dengan komunikasi dalam hubungan Anda.
TERPOPULER
