Gaya Hidup Ketat dan Sehat Kak Seto: Anti Susu dan Wajib Minum 5 Gelas Jus

Suara.com - Kabar kurang menyenangkan datang dari psikolog anak Seto Mulyadi atau akrab disapa Kak Seto.

Di usianya yang menginjak 74 tahun, Kak Seto baru saja didiagnosis menderita stroke ringan setelah dilarikan ke rumah sakit.

Kabar ini cukup mengejutkan, mengingat Kak Seto selama ini dikenal sebagai sosok yang sangat bugar dan aktif menerapkan gaya hidup sehat.

Sebelumnya, Kak Seto melalui unggahan di akun Instagramnya pada Selasa (28/10/2025) menceritakan awal mula dirinya merasakan gejala aneh, seperti pusing dan linglung sejak seminggu lalu.

Puncaknya, ia dilarikan ke rumah sakit pada 25 Oktober 2025.

Setelah diperiksa, dokter mendiagnosisnya dengan stroke ringan dan aritmia atau detak jantung tidak beraturan.

Meski terkena stroke, Kak Seto bersyukur kondisinya tidak parah.

Menurutnya, ini adalah buah dari gaya hidup sehat yang telah ia terapkan selama bertahun-tahun.

Ia pun tak lupa memberikan pesan kepada para pengikutnya untuk mulai menjaga kesehatan sejak dini.

Rahasia Hidup Sehat Kak Seto

Usut punya usut, rahasia kebugaran Kak Seto terletak pada pola makannya yang sangat disiplin.

Sejak 2011, ia telah menjalani diet vegan, artinya ia tidak mengonsumsi produk hewani sama sekali, termasuk susu, telur, dan ikan.

Menu sarapannya pun terbilang unik, ia wajib mengonsumsi lima gelas jus buah segar tanpa tambahan gula, susu, atau es batu setiap pagi.

"Jadi betul-betul fresh. Buah favorit saya alpukat, jeruk, apel, semangka dan pisang," rincinya saat dihubungi Suara.com beberapa waktu lalu.

Untuk makan siang, menunya tak kalah sederhana, ia biasa menyantap sayuran seperti bayam dan kangkung, serta lauk tempe dan tahu.

Baginya, konsumsi sayur dan buah sudah cukup tanpa perlu suplemen tambahan.

Selain menjaga pola makan, Kak Seto juga dikenal sangat aktif berolahraga.

Ia tak ragu menjajal berbagai jenis olahraga, mulai dari berlari, berenang, hingga yang cukup ekstrem seperti parkour.

Belakangan, ia jugaa sering membagikan momen saat berlatih padel bersama keluarganya.