SUARA GARUT - Daun kelor, atau dalam bahasa latin disebut Moringa oleifera, adalah tanaman yang banyak ditemukan di daerah tropis dan subtropis.
Sejak zaman dulu sebagian masyarakat mempercayai mitos daun kelor sebagai tanaman untuk mengusir jin.
Namun dibalik mitos itu, daun kelor ternyata memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan, dilansir dari laman dinas kesehatan kabupaten Bandung, berikut adalah tujuh manfaat daun kelor bagi kesehatan:
1. Kaya akan nutrisi
Daun kelor mengandung banyak nutrisi penting, termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin B-complex, asam folat, kalsium, magnesium, zat besi, dan protein.
Konsumsi daun kelor dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.
2. Sumber antioksidan
Daun kelor mengandung senyawa antioksidan, seperti beta-karoten, quercetin, dan klorofil.
Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
3. Dukungan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Vitamin C adalah nutrisi yang penting untuk produksi sel-sel kekebalan tubuh dan memperkuat pertahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
4. Menyehatkan kulit
Daun kelor memiliki sifat antiperadangan dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat.
Ekstrak daun kelor sering digunakan dalam produk perawatan kulit untuk mengurangi peradangan, mengurangi jerawat, dan meningkatkan kecerahan kulit.
TERPOPULER
