SUARA GARUT - Saat seseorang merasa badmood, salah satu hal yang dikenal dapat memperbaiki suasana hati adalah mengkonsumsi coklat.
Makanan yang meningkatkan mood dengan kandungan senyawa yang dapat mengaktifkan hormon bahagia ditambah dengan rasanya yang enak ini membuat cokelat digemari oleh banyak kalangan mulai dari remaja sampai orang tua.
Selain dapat menaikkan suasana hati, mengkonsumsi coklat terutama coklat hitam (dark chocolate) ternyata memiliki manfaat bagi kecantikan.
Coklat hitam memiliki kandungan antioksidan seperti polifenol golongan flavonoid yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dihasilkan oleh paparan sinar matahari, membantu menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi.
Antioksidan ini membantu mencegah penuaan dini dengan mempertahankan elastisitas kulit dan mengurangi tampilan garis halus dan kerutan.
Kandungan mineral seperti magnesium, tembaga, dan zat besi yang terdapat dalam coklat juga berkontribusi pada kecantikan kulit.
Mineral-mineral ini mendukung proses regenerasi sel kulit, meningkatkan sirkulasi darah, dan memperbaiki struktur kulit.
Dengan demikian, konsumsi coklat dalam jumlah yang wajar dapat membantu menjaga kulit tetap segar dan bercahaya. (*)
TERPOPULER
