Membatasi Konsumsi Ikan dan Ayam Buruk bagi Perempuan

Suara.com - Sebuah studi memperingatkan bahwa perempuan yang membatasi konsumsi ikan dan ayam berpeluang besar untuk menghadapi masalah kesehatan lantaran kurangnya asupan zat besi dalam tubuhnya.

Para peneliti mengungkapkan bahwa kurangnya pemahaman tentang pentingnya zat besi dapat membahayakan kesehatan perempuan dan menghambat kinerja anak-anak perempuan di sekolah.

"Tingginya tingkat kekurangan zat besi pada perempuan di negara maju seperti Inggris adalah bukti yang nyata," kata dr Kristen Jessen seperti dilansir dari Daily Express.

Lebih lanjut ia mengatakan bahwa efek samping yang  dialami oleh seorang perempuan yang kekurangan zat besi adalah mudah merasa lelah, lesu, serta badan terasa tak segar saat bangun di pagi hari, dan saat melakukan aktivitas sehari-hari.

Survei Diet dan Nutrisi Nasional di Inggris yang dilakukan oleh YouGov menemukan, seperempat perempuan dan gadis remaja Inggris kekurangan asupan zat besi.

Kurang dari sepertiga dari 2.000 perempuan yang disurvei menyadari fakta bahwa kekurangan zat besi dapat menurunkan rentang perhatian anak dan kemampuan belajar.