Suara.com - Racun atau toksin tidak hanya dihasilkan dari paparan polusi dan zat kimi yang ada di sekitar kita. Racun juga bisa tersembunyi dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
Banyak lelaki yang kurang memerhatikan kondisi kesehatannya. Padahal, beberapa makanan mengandung potensi racun yang bisa membahayakan tubuh.
Nah, makanan apa saja yang harus dihindari oleh kaum Lelaki? Berikut daftarnya:
1. Makanan Kaleng
Sebagian besar orang termasuk lelaki dan perempuan memilih untuk mengonsumsi makanan kaleng karena cukup praktis dan cepat saji. Padahal, banyak makanan kaleng yang mengandung bahan pengawet yang cukup tinggi dan bisa membahyakan kesehatan. Tak hanya itu, kandungan BPA atau Bispenol-A diketahui dapat memberikan efek buruk pada kesehatan reproduksi dan menurunkan kualitas sperma para lelaki. Kandungan ini juga dapat memicu munculnya kanker.
2. Zat Pemanis Buatan
Jenis pemanis buatan yang sering ditemui dalam produk makanan adalah fruktosa sirup jagung. Dengan kadar yang tinggi, pemanis buatan ini seringkali membuat kita merasakan rasa manis yang begitu dalam dan lezat. Zat ini diketahui dapat mengganggu kinerja leptin yang bertanggung jawab mengirimkan sinyal kenyang ke otak. Sehingga tak mengherankan bahwa zat ini dapat menyebabkan diabetes dan obesitas, terutama pada kaum lelaki.
3. Penyedap Rasa
Penyedap rasa (MSG) memang berperan penting dalam mendukung rasa makanan. Namun, tentunya Anda harus tetap berhati-hati dalam mengonsumsi makanan yang mengandung zat penyedap. Berdasarkan penelitian yang dilakukan Wahington University School of Medicine, MSG merupakan neurotoksin yang mampu menyebabkan gangguan pada otak. Untuk mengurangi dampak buruk yang dihasilkan dari mengonsumsi makanan ini, maka batasi konsumsinya dari sekarang dan seimbangkan dengan meningkatkan konsumsi buah dan sayuran. (Medic Magic)
