Ketahui Penyebab Utama Nyeri Tumit

Suara.com - Nyeri pada pergelangan kaki dan tumit seringkali diakibatkan oleh penggunaan sepatu hak tinggi atau sepatu sempit yang terlalu lama. Dalam sebagian besar kasus, pasien mengalami nyeri terutama di bagian bawah belakang tumit.

Para dokter mendiagnosa rasa sakit yang terjadi di bawah tumit, sebagai gejala plantar fasciitis. Jika rasa sakit terpusat di sekitar tumit, di mana tendon Achilles terhubung dengan tulang tumit, bisa jadi Anda mengalami Achilles tendinitis.

Jangan tunggu sampai Anda benar-benar terganggu saat melakukan aktvitas baru mengonsultasikannya ke dokter. Sebaiknya mulai kenali dari sekarang penyebab apa saja yang bisa mengakibatkan nyeri tumit.

1. Plantar fasis
Hal ini sangat umum dialami olahragawan khususnya pelari. Selain itu juga kerap dialami oleh orang yang mengalami kelebihan berat badan. Jika Anda terus menerus bertahan dengan rasa nyeri yang mendera maka akan menyebabkan jaringan fasia membengkak. Segera hubungi dokter jika Anda merasakan gejala ini.

2. Taji tulang
Tumbuhnya taji tulang akan menyebabkan rasa tak nyaman saat memakai sepatu. Tanda-tandanya, bentuk kaki Anda akan terlihat melengkung. Dokter biasanya akan menghilangkan rasa sakit  dengan meresepkan obat dan memberikan terapi fisik. Dalam beberapa kasus, meski jarang, dokter akan melakukan operasi untuk menghilangkan taji tulang.

3. Retak kecil pada tulang kaki
Pemain basket lebih berisiko terkena kelainan ini. Tak hanya itu, kelainan ini juga bisa terjadi pada orang yang gemar berjalan kaki terlalu jauh dan terlalu sering. Jika seseorang menderita Osteoporosis, maka risiko tulang kaki mengalami patah lebih tinggi.

4. Pecah pada Achilles Tendon
Achilles tendon adalah salah satu tendon terkuat dalam tubuh kita. Achilles tendon yang  pecah dapat membatasi gerakan menghujam tanah, serta memicu nyeri akut dan pembengkakan di bagian belakang tumit.

Orang yang terlibat dalam kegiatan intens seperti sepak bola, bola basket, berjalan, menari atau senam memiliki kecenderungan untuk menderita kelainan ini. Dalam kasus yang parah, orang yang mengalami masalah pada Achilles tendon harus dioperasi. (Medicmagic.net)