Kurang Gerak Jauh Lebih Mematikan daripada Obesitas

Suara.com - Kurang bergerak ternyata jauh lebih mematikan dibandingkan dengan obesitas atau kelebihan berat badan. Peneliti dari Universitas Cambridge mengungkapkan, 676 ribu kematian setiap tahun terjadi karena kurang bergerak.

Sementara itu, jumlah kematian akibat obesitas adalah 337 ribu kasus. Peneliti menyatakan, melakukan olahraga jalan kaki selama 20 menit setiap hari bisa mengurangi risiko kematian.

Menurut penelitian tersebut, olahraga memberikan banyak manfaat. Dalam sejumlah kasus, obesitas dan kurang gerak terkadang jalan beriringan. Studi itu juga mengungkapkan, orang kurus yang jarang berolahraga mempunyai risiko lebih besar mengalami masalah kesehatan.

Sementara itu, orang dengan obesitas tetapi rutin berolahraga mempunyai kesehatan yang lebih baik dibandingkan yang tidak pernah berolahraga. Studi ini dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition yang bertujuan untuk mengetahui bahaya dari kurang gerak dan obesitas.

Para peneliti meneliti 334 ribu lebih responden selama 12 tahun. Mereka menilai olahraga yang dilakukan responden dan juga mencatat semua kematian. (BBC)