Tak Disangka, Migrain Ternyata Bisa Dipicu dari Hal Ini

Suara.com - Sakit kepala sebelah yang dikenal dengan sebutan migren tentu membuat Anda merasa tak nyaman bahkan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
 
Kalau sudah begini, kebanyakan orang segera mengatasinya dengan mengonsumsi obat lalu istirahat dari segala aktivitas agar migren segera mereda.

Penyebab migren yang selama ini kita ketahui, selain karena stres, kurang istirahat atau mengonsumsi makanan tertentu, ternyata juga bisa muncul akibat dari rutinitas atau hal-hal menyenangkan lho!

Yah, Anda pasti tidak menyangka bahwa beberapa hal berikut bisa menyebabkan migren.

1. Tidur
Tidur cukup dan berkualitas merupakan hal yang sangat dianjurkan demi alasan kesehatan. Namun, Anda juga perlu tahu bahwa tidur ternyata juga bisa menjadi penyebab migrain. Tapi yang dimaksud di sini adalah tidur yang tidak teratur atau mengalami perubahan pola tidur yang drastis. Perubahan pola tidur seperti itulah yang menjadi pemicu utama migrain yang sering dikenal dengan sebutan "weekend headache".

2. Hubungan seks
Setiap kegiatan fisik yang intens seringkali menjadi pemicu migrain, tak terkecuali dengan hubungan seks. Migrain yang disebabkan oleh hubungan intim ini sering disebut sebagai "sex headache".

3. Keju dan wine
Keju -- terutama keju tua -- dan wine mengandung senyawa yang disebut dengan tyramine. Senyawa inilah yang bisa memicu migrain. Selain itu produk kedelai seperti kacang fava, sosis dan ikan asap juga mengandung tyramine yang dapat menimbulkan keluhan tersebut.

4. Parfum
Aroma parfum memang sangat memanjakan indera penciuman Anda. Namun, pewangi ternyata juga bisa memicu migrain, meski reaksi ini umumnya terjadi pada orang yang memiliki reaksi negatif pada suara-suara, pemandangan atau aroma tertentu.

5. Perubahan tekanan udara dan cuaca
Terik sinar matahari, kelembaban tinggi, suhu panas bahkan tekanan udara juga berpotensi memicu migrain.