Posisi Tidur Bisa Pengaruhi Tekanan Darah?

Suara.com - Tanya:

Selamat sore Dokter,
Ibu saya punya sakit darah tinggi. Kalau darah tingginya kambuh, ibu saya mengalami pusing dan tidak bisa tidur. Apakah benar penyebabnya, karena posisi tidur yang salah? Mohon pencerahannya. Terima kasih.

HJ


Jawab:

Selamat sore Saudara HJ,
Mengenai posisi tidur hingga saat ini belum ada penelitian yang dapat membantu untuk meredakan sakit kepala. Ada baiknya lebih selektif dalam mencari informasi di internet, karena tidak semua informasi dapat diterima mentah-mentah.

Saran saya, bawa ibu Anda untuk diperiksa secara menyeluruh ke dokter; apakah ada gangguan lain atau hanya darah tinggi saja. Kontrol teratur untuk pemantauan darah tinggi Anda dan jangan ditunda-tunda lagi.

Mengenai obat, memang tidak dapat diberikan tanpa didahului pemeriksaan oleh dokter kecuali memang obat bebas. Selain obat, perlu juga dilakukan perubahan pola hidup.

Kurangi konsumsi garam pada makanan harian. Cukupi hanya dengan 1 sendok teh garam setiap harinya untuk menu makanan sehari. Olahraga teratur, misalnya dengan berjalan-jalan rutin setengah jam setiap harinya.

Demikian penjelasan yang dapat disampaikan, semoga membantu. Terima kasih.


Dijawab oleh: dr. Alan Goni
Sumber: https://meetdoctor.com/