Suara.com - Banyak orang menyalahgunakan pengunaan narkotika dan obat-obatan terlarang untuk mendapatkan efek 'fly' atau kesenangan yang sementara. Namun dampak negatifnya bagi kesehatan bisa berlangsung jangka panjang.
Padahal untuk mendapatkan efek 'fly' ini seseorang tak perlu menyakiti dirinya sendiri dengan menggunakan narkoba. Pasalnya menurut dr. Grace Tumbelaka, SpKO dari RS Jakarta, olahraga juga dapat menghasilkan hormon endorfin yang membuat seseorang merasa bahagia.
"Nggak usah nyuntik-nyuntik kalau mau dapat efek 'fly'. Cukup dengan olahraga bisa bikin orang bahagia," ujarnya pada diskusi Ngobras bertema 'Manfaat Olahraga Trampoline bagi Kesehatan' di Serpong, Tanggerang, Rabu (23/11/2016).
Lebih lanjut Grace menambahkan, produksi hormon endorfin pada saat berolahraga juga dapat menekan produksi hormon lainnya yang meningkatkan stres. Oleh karena itu ia mengimbau untuk rutin olahraga yang dapat memicu perasaan bahagia.
"Olahraga kan banyak, bisa dipilih jenis olahraga yang menyenangkan seperti renang, bersepeda atau bermain trampoline. Ketika kita menganggap olahraga bukan sebagai beban, maka efeknya akan langsung dapat kita rasakan," pungkasnya.
TERPOPULER
