Inilah Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Kulit

Suara.com - Sudah bukan rahasia lagi, jika olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Tapi tahukah Anda jika aktivitas ini juga bisa membuat kulit wajah lebih baik lagi sehat?

Ya, menurut seorang dermatologis Andralia, olahraga rutin adalah salah satu kunci untuk mendapatkan kulit yang sehat. Hal ini, jelas dia, dikarenakan olahraga melancarkan sirkulasi dan distribusi oksigen, serta peredaran darah.

"Dengan olahraga, ini berarti sel kulit ternutrisi dengan baik. Sehingga kerjanya bisa lebih maksimal, di mana darah membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel yang aktif ke seluruh tubuh, termasuk kulit," ujarnya dalam acara Nivea Men, di Jakarta, Rabu (18/5/2016).

Selain itu, lanjut dia, dengan lancarnya peredaran oksigen ke semua sel, hal ini juga dapat membantu membuang racun dari tubuh. Sehingga, olahraga juga bisa dikatakan sebagai detoks yang tepat, yang keluar dari keringat, urin ataupun feses.

Olahraga juga mencegah penuaan, sehingga mencegah terjadinya keriput. Tak hanya itu, aktivitas fisik ini juga dapat mempengaruhi produksi hormon yang terkait dengan produksi jerawat dan kesehatan kulit. Jadi bro, mulai sekarang rajin-rajinlah berolah raga.