Anak pun Bisa Alami Depresi, Berikut Tips Penanganannya

Suara.com - Depresi ternyata dapat menyerang siapa saja tanpa memandang usia, jenis kelamin dan ras, termasuk juga anak-anak.

Dikatakan, anak yang memiliki orangtua depresi punya risiko lebih tinggi terkena depresi pada remaja. Meski begitu, depresi bisa diobati dan perlu segera diatasi.

Bagi anak-anak sendiri, sangat normal jika kadang merasa sedih atau jengkel. Namun perasaan negatif yang berkepanjangan dapat mempengaruhi kemampuan anak untuk berfungsi secara normal.

Lalu, apa yang harus dilakukan jika anak yang kita kenal terlihat depresi? Berikut enam tips bagi orangtua untuk menangani anak depresi:

1. Bicaralah dengan anak tentang hal-hal yang terjadi di rumah dan di sekolah

2. Selalu mencari waktu luang untuk menghabiskan waktu dengan anak.

3. Cari tahu apakah ada sesuatu yang mengganggunya dan tawarkan bantuan.

4. Jaga anak dari stres yang berlebihan, penganiayaan dan kekerasan.

5. Berikan perhatian lebih terutama selama perubahan kehidupan seperti memasuki masa pubertas.

6. Ajak anak untuk memiliki gaya hidup sehat seperti tidur cukup, makan sehat dan teratur, serta rajin berolahraga.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO menyarankan orangtua untuk segera mencari bantuan dari seorang profesional terlatih jika anak memiliki pikiran untuk merugikan dirinya sendiri.

Depresi adalah penyakit mental yang umum ditandai dengan kesedihan terus-menerus dan kehilangan minat dalam kegiatan yang biasanya dinikmati, disertai dengan ketidakmampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, selama 14 hari atau lebih. (Zeenews)