Lelaki Wajib Tahu, Rutin Lari Pagi Hindari Impotensi

Suara.com - Ada begitu banyak manfaat lari, mulai dari membakar lemak dan membentuk bentuk tubuh ideal, sampai memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah, tapi belum banyak orang tahu bahwa lari bermanfaat pula untuk meningkatkan performa seks Anda di ranjang, termasuk dapat mencegah impotensi.

Tak percaya? Simak ulasan lengkap yang dihimpun Hello Sehat.

1. Lari meningkatkan daya tahan jantung dan paru
Aktivitas seksual, apapun bentuknya, bisa sangat menguras tenaga. Tapi tidak ada yang lebih memalukan daripada “KO” duluan, terengah-engah kelelahan saat babak pertama baru saja dimulai.

Jika daya tahan jantung dan paru Anda terlalu rendah, atau lebih rendah daripada daya tahan milik pasangan, Anda tidak akan bisa mengimbangi gairah dan intensitasnya ketika di ranjang.

Nah, lari bisa mencegah rasa malu tersebut. Sama seperti bentuk latihan kardio lainnya, lari merangsang jantung Anda untuk bekerja dengan lebih keras, sehingga menghasilkan daya tahan jantung yang lebih kuat dari waktu ke waktu.

Semakin tinggi tingkat ketahanan jantung dan paru Anda, maka semakin tinggi pula performa seks Anda di ranjang.