Kehamilan di usia 35-40 tahun
Pada usia ini, Anda akan mulai mengalami banyak kesulitan saat hamil. Kesuburan mulai turun secara drastis saat kehamilan di usia 38 tahun. Namun, saat ini masih banyak perempuan yang melahirkan di usia 35 tahun. Pada usia ini juga rentan menderita hipertensi dan diabetes gestasional.
Tingkat risiko keguguran juga semakin tinggi. Satu dari empat kehamilan cenderung mengalami keguguran pada usia 38 tahun. Namun ada kemungkinkan Anda yang berusia lebih dari 35 tahun bisa melahirkan bayi kembar. Hal ini dikarenakan perubahan hirmonal yang terjadi pada usia ini mengalami kemungkinan beberapa pelepasan sel telur pada saat ovulasi. Namun tentunya harus diimbangi dengan pola hidup yang sehat.
Jadi, jika Anda ingin hamil pada usia ini, Anda perlu menjaga berat badan yang sempurna dengan makan makanan sehat dan berolahraga.
Hamil di usia 40 tahun ke atas
Sekitar 50% kehamilan di usia 40 tahun lebih mengalami kasus keguguran dan dua kali lipat berisiko kelainan kromosom. Menurut penelitian, satu dari tiga kehamilan di atas usia 40 tahun berurusan dengan infertilitas atau kemandulan.
Selain itu, risiko diabetes gestasional meningkat 3-6 kali lebih besar. Pada usia 40 tahun ke atas, berat badan mulai kurang stabil dan bisa mengurangi metabolisme dalam fase pemulihan setelah melahirkan.
Solusinya, pastikan Anda rutin berolahraga secara teratur pasca melahirkan bila perlu melakukan Senam Kegel yang berfungsi membuat otot panggul bagian bawah rahim kencang kembali. Senam Kegel berfungsi membuat otot panggul bagian bawah rahim kencang kembali. Selain itu, berfungsi untuk meminimalisir risiko diabetes gestasional, prolaps uterus, dan inkontinensia urin. [Nadila Nurwijayantri]
TERPOPULER
