Gaya Hidup Sehat Orang Jepang yang Bisa Anda Tiru

Suara.com - Budaya Jepang memiliki perbedaan dengan budaya Indonesia, mulai dari makanan, gaya hidup, adat, dan lain-lain. 

Contoh kecilnya adalah warga di Jepang yang pergi kemanapun selalu berjalan, berbeda dengan Indonesia yang malas berjalan.

Apalagi sekarang banyak taksi maupun ojek online yang memudahkan kita untuk pergi ke mana saja. Jadi makin malas deh jalan kaki.

Tidak hanya itu, masih banyak gaya hidup warga Jepang yang bermanfaat bagi kesehatan dan wajib untuk ditiru. Apa saja ya? Yuk simak!

1. Bersepeda

Sebanyak 80% orang Jepang lebih menyukai berjalan kaki atau bersepeda. Alasannya selain menyehatkan, biaya parkir kendaraan pribadi juga sangat mahal.

Di samping itu, tidak banyaknya kendaraan bermotor atau mobil di kota-kota Jepang menjadikan masyarakatnya lebih sehat karena tidak ada polusi kendaraan.

2. Mengonsumsi makanan mentah

Gaya hidup sehat orang Jepang makan makanan mentah memang sudah turun temurun. Hingga saat ini, sashimi menjadi makanan kebanggaan mereka.

Menurut penelitian, makanan yang diolah di atas temperatur 40 derajat akan merusak enzim dan nutrisi makanan.

Baca selengkapnya