Ternyata, Hal Sepele Ini Bisa Membakar Kalori

Suara.com - Bagi kaum hawa, memiliki tubuh sehat dan ideal tentu menjadi dambaan. Tapi untuk mendapatkannya butuh perjuangan ekstra keras, salah satunya olahraga.

Olahraga memang merupakan cara paling efektif untuk membakar kalori dan mendapatkan tubuh yang ideal. Namun, siapa bilang membakar kalori hanya dengan berolahraga?

Dirangkum dari berbagai sumber, ternyata beberapa hal kecil yang biasa kamu lakukan juga dapat membakar kalori lho.

1. Mengunyah permen karet

Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Rhode Island menyatakan bahwa orang yang mengunyah permen karet sebelumnya, akan mengonsumsi kalori lebih sedikit saat makan siang dan tidak mengonsumsi makanan yang lebih banyak lagi pada waktu makan selanjutnya. Hal ini disebabkan mengunyah permen karet dapat meningkatkan rasa kenyang.