Ingin Awet Muda, Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran

M. Reza Sulaiman

Senin, 08 Oktober 2018 | 08:10 WIB
Ingin Awet Muda, Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran
Ingin awet muda, sering-sering konsumsi buah dan sayuran mulai dari sekarang. (Shutterstock)

Suara.com - Ingin awet muda, sering-sering konsumsi buah dan sayuran mulai dari sekarang ya. Sebabnya, ilmuwan menemukan senyawa yang memiliki manfaat awet muda di dalam buah dan sayuran.

Senyawa bernama fisetin ini lazim ditemukan di buah dan sayuran seperti apel, jeruk, anggur, hingga tomat dan bayam. Fisetin berfungsi untuk memperlambat penuaan sel, dan mempercepat regenerasi sel.

Paul D. Robbins dari University of Minnesota Medical School, melakukan penelitian kepada mencit untuk melihat apakah fiseting benar-benar memiliki efek awet mudah.

Hasil penelitian menyebut fisetin tak hanya membuat awet muda, namun pemberian fisetin di usia senja juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan, yang secara tidak langsung meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

"Penelitian ini membuktikan bahwa kita bisa memperpanjang masa hidup seseorang, meskipun diberikan di usia senja," ungkap Robbins, dikutip dari Science Daily.

Meski begitu, penelitian lanjutan dibutuhkan untuk menentukan dosis pemberikan fisetin yang tepat untuk manusia. Bukan tak mungkin di masa depan, akan ada obat yang benar-benar bisa membuat seseorang berumur lebih panjang.

Saat ini, yang bisa kita lakukan sekarang adalah memperbanyak asupan fisetin melalui konsumsi buah dan sayuran agar bisa awet muda.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔

Terkait

7 Buah yang Ampuh Bikin Gigi Lebih Bersih dan Putih

7 Buah yang Ampuh Bikin Gigi Lebih Bersih dan Putih

Lifestyle | Jum'at, 05 Oktober 2018 | 20:00 WIB

Ingin Gigi Putih dan Bersih, Makan 7 Buah Ini

Ingin Gigi Putih dan Bersih, Makan 7 Buah Ini

Health | Jum'at, 05 Oktober 2018 | 15:55 WIB

3 Sayuran Serba Merah yang Kaya Nutrisi

3 Sayuran Serba Merah yang Kaya Nutrisi

Health | Rabu, 03 Oktober 2018 | 19:03 WIB

Diberi Sayuran, Sandal Karet Ini Dihargai Hampir Rp 2 Juta

Diberi Sayuran, Sandal Karet Ini Dihargai Hampir Rp 2 Juta

Lifestyle | Rabu, 03 Oktober 2018 | 15:39 WIB

Konsumsi Sayuran Masih Rendah, Ini Penyebabnya

Konsumsi Sayuran Masih Rendah, Ini Penyebabnya

Press Release | Rabu, 26 September 2018 | 15:38 WIB

Umur 52 Tahun Kayak ABG, Rahasia Awet Muda Cowok Ini Bikin Emosi

Umur 52 Tahun Kayak ABG, Rahasia Awet Muda Cowok Ini Bikin Emosi

Lifestyle | Rabu, 26 September 2018 | 13:15 WIB

Terkini

3 Rekomendasi Eye Serum Kafein Terbaik untuk Mengatasi Mata Panda dan Sembab

3 Rekomendasi Eye Serum Kafein Terbaik untuk Mengatasi Mata Panda dan Sembab

Lifestyle | Selasa, 08 September 2026 | 07:20 WIB

Arti Mimpi Melihat Air Banjir Jernih dan Keruh Menurut Primbon Jawa, Pertanda Baik atau Buruk?

Arti Mimpi Melihat Air Banjir Jernih dan Keruh Menurut Primbon Jawa, Pertanda Baik atau Buruk?

Lifestyle | Selasa, 08 September 2026 | 07:20 WIB

Review Film Mirzapur: The Movie, Babak Baru Rivalitas Panas Guddu dan Munna

Review Film Mirzapur: The Movie, Babak Baru Rivalitas Panas Guddu dan Munna

Your Say | Selasa, 08 September 2026 | 07:15 WIB

Hasil Lab Keluar! Bakteri Ditemukan dalam Program MBG Tulungagung

Hasil Lab Keluar! Bakteri Ditemukan dalam Program MBG Tulungagung

Jatim | Selasa, 08 September 2026 | 07:13 WIB

Unhas Selidiki Dugaan Kekerasan dan Intimidasi Mahasiswa MIPA

Unhas Selidiki Dugaan Kekerasan dan Intimidasi Mahasiswa MIPA

Sulsel | Selasa, 08 September 2026 | 07:08 WIB

Acer Vero 16 Tak Cuma Andalkan AI, Laptop Ini Dirancang Lebih Mudah Diperbaiki

Acer Vero 16 Tak Cuma Andalkan AI, Laptop Ini Dirancang Lebih Mudah Diperbaiki

Tekno | Selasa, 08 September 2026 | 07:08 WIB

BMKG Rilis Cuaca Hari Ini, Waspada Hujan Lebat di Aceh-Sumut Hingga Yogyakarta

BMKG Rilis Cuaca Hari Ini, Waspada Hujan Lebat di Aceh-Sumut Hingga Yogyakarta

News | Selasa, 08 September 2026 | 07:08 WIB

Bukan Cuma Hoaks, 7.908 Loker Luar Negeri Fiktif Jadi Ancaman di Ruang Digital

Bukan Cuma Hoaks, 7.908 Loker Luar Negeri Fiktif Jadi Ancaman di Ruang Digital

Tekno | Selasa, 08 September 2026 | 07:05 WIB

ASN Lampung Tetap Ngantor di Tengah Abu Vulkanik, Ini Alasannya

ASN Lampung Tetap Ngantor di Tengah Abu Vulkanik, Ini Alasannya

Lampung | Selasa, 08 September 2026 | 07:01 WIB

5 Cara Memakai Clay Mask yang Benar agar Pori-Pori Bersih Tanpa Bikin Kulit Kering

5 Cara Memakai Clay Mask yang Benar agar Pori-Pori Bersih Tanpa Bikin Kulit Kering

Lifestyle | Selasa, 08 September 2026 | 07:00 WIB

×