REGIONAL:
Suara.com - Sebelum menjadi anggota keluarga kerajaan dan menikah dengan Pangeran Harry, Meghan Markle dikenal sebagai seorang foodie. Ia kerap terlihat asyik mencicipi sejumlah makanan yang dianggapnya lezat.
Namun, kini Meghan harus lebih mawas diri karena tengah mengandung anak dari hubungannya dengan Pangeran Inggris tersebut. Lantas, apa saja makanan favorit Meghan yang kini tak bisa dikonsumsinya saat hamil?
1. Makanan Laut
Dalam sebuah unggahan di akun Instagram Meghan yang kini telah dihapus, ia mengungkapkan bahwa dirinya sangat menyukai makanan laut seperti kerang dan sushi. Ia pernah menyebut LA's Sushi Park sebagai salah satu restoran favoritnya, dan menyebut makanan Jepang sebagai makanan pokok yang sehat.
Tapi kenyataannya, perempuan hamil harus menghindari kerang mentah dan sushi mentah karena alasan bakteri.
2. Keju
Meghan pernah menulis bahwa dirinya tidak pernah tidak menyukai sajian keju. Tapi kini, ia tak bisa lagi menikmatinya karena kehamilannya. Perempuan hamil harus menghindari mengonsumsi keju lunak, termasuk brie, chevre, roquefort, dan Camembert.
Dilansir The Sun, keju menjadi tempat berkembang biak bakteri seperti Listeria, yang dapat menyebabkan keguguran, bayi lahir mati, atau penyakit kronis pada bayi baru lahir.
3. Daging merah
Meghan merupakan seorang pemakan daging merah mentah yang tidak dimasak seperti salami, prosciutto, dan pepperoni yang berisiko tinggi mengandung parasit.
Membekukan daging di freezer memang seharusnya membuat daging aman untuk dikonsumsi, tetapi ada baiknya hal tersebut tetap dihindari bagi ibu hamil. Untuk memastikan keamanannya, daging harus dimasak dengan matang.
4. Jus Berwarna Hijau
Meghan juga menyukai jus hijau yang lezat. Dia menganggap itu sebagai penambah energi seperti kopi yang dikemas dengan kafein. Tetapi perempuan hamil sebenarnya harus menghindari smoothie segar, karena jus yang tidak dipasteurisasi dapat mengandung bakteri E. Coli penyebab berbagai penyakit.
5. Telur
Meghan sangat menyukai telur dadar dengan rempah segar, keju, dan roti panggang sebagai sarapan. Ia tentu saja masih dapat menikmati telur selama kehamilan, tetapi perlu memastikan telurnya benar-benar matang, untuk menghindari paparan dari bakteri Salmonella.
6. Wine
Sangat jelas kalau wine adalah salah satu minuman yang dilarang dikonsumsi ibu hamil. Meghan Markle menamai blog gaya hidupnya yang sekarang dihapus, The Tig, dari nama anggur merah favoritnya, Tignanello. Jadi, tahan-tahan ya Meghan Markle!
TERPOPULER