3. Jahe
Sejumlah studi menunjukkan bahwa jahe memiliki manfaat untuk meredakan mual dan gangguan lainnya pada perut seperti sembelit, perut kembung, dan muntah-muntah.

4. Teh hangat
Teh mengandung antioksidan yang banyak. Antioksidan berfungsi melawan radikal bebas penyebab infeksi, sekaligus menguatkan daya tahan tubuh dan melegakan saluran napas.
![Teh hangat dapat membantu memulihkan kondisi tubuh. [shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2016/06/05/o_1akfoki4q1bfprvb1ho9gjg1vn5a.jpg)
5. Pisang
Pisang kaya akan potassium yang bisa menstabilkan pencernaan. Pisang juga merupakan buah yang mudah dicerna, sehingga baik dikonsumsi saat tubuh lemas karena kekurangan energi dan eletrolit.

Itulah daftar makanan yang bisa bantu pulihkan kondisi tubuh saat sedang tidak enak badan.