Pertama, pijat di daerah kepala bagian depan, yang terletak di lekukan tulang pelipis sejajar dengan sudut mata luar. Hitungan yang direkomendasikan menurutnya adalah 30 kali. Besarnya tekanan pijat sendiri kata dia bisa disesuaikan dengan kemampuan tubuh Anda.
"Kedua, pijat titik yang terletak di belakang kepala tepatnya di atas batas rambut bagian belakang dengan satu ibu jari tangan. Pijat dengan hitungan 30 kali," ujar Wayan.
Selanjutnya, lokasi yang harus Anda pijat adalah bagian punggung tangan antara ibu jari dan telunjuk. Tekan dalam hitungan 30 kali.
"Lokasi terakhir terletak di punggung kaki pada cekungan antara peretemuan tulang telapak kaki ibu jari dan jari kedua di kaki. Tekan selama 30 kali," ujar Wayan.
Agar hasilnya maksimal, Wayan mengimbau agar Anda fokus dalam melakukan teknik akupresur ini. Anda tak perlu meminta bantuan orang lain karena teknik ini bisa dilakukan sendiri.
"Secara fisik, stimulasi ini akan memberikan fenomena pada diri kita yang diseluruh tubuh ini akan berubah jadi berbagai bentuk manifestasi menjadi sinyal tubuh, mempengaruhi sistem ginjal, peredaran hormon, ketika hormon terbalancing secara baik tubuh akan merasa baik. Intinya menyayangi diri sendiri," tandasnya.
