Setop Begadang, Kurang Tidur Pengaruhi Perasaan Cinta hingga Kemesraan

Suara.com - Seiring bertambahnya usia dan beban kerja membuat banyak orang memiliki waktu tidur yang berantakan atau kurang tidur.

Padahal kebiasaan buruk yang memengaruhi waktu tidur ini bisa berdampak pada kondisi kesehatan dan psikologis, salah satunya kehidupan cinta.

Menurut Psychology Today yang dikutip Asia One, kurang tidur bisa memengaruhi kehidupan cinta kita.

Seseorang yang kurang tidur tidak bisa menikmati hubungannya dengan pasangan. Hal ini dipengaruhi dari penampilan fisik, perasaan maupun komunikasi akibat kurang tidur.

Adapun dampak kurang tidur pada kehidupan cinta seseorang, antara lain:

1. Kurang menarik

Kebiasaan kurang tidur atau begadang dapat memengaruhi penampilan seseorang menjadi tidak menarik. Kurang tidur bisa menyebabkan kantong mata, jerawat, mata lelah dan membuat kita terlihat tidak sehat.

2. Kurang menyenangkan

Berdasarkan penelitian kurang tidur juga memengaruhi gaya bercanda kita. Kurang tidur memengaruhi humor kita yang terdengar garing atau tidak lucu sama sekali.

Berbeda jika kita berada dalam kesadaran tinggi, kita lebih bisa membuat orang lain tertawa dan bisa merasakan cinta.

3. Tidak komunikatif

Kurang tidur sudah pasti akan memengaruhi kebahagiaan kita. The Female Network menyatakan kurang tidur membuat seseorang lebih pemarah dan argumentatif.

Sehingga orang tersebut terlihat memiliki pikiran sempit, kurang empati dan kurang pengertian.

4. Tidak bisa mengambil keputusan

Orang dalam kondisi kurang tidur sangat berisiko untuk menentukan keputusan penting. Karena, keputusan yang mereka ambil bisa jadi tanpa pertimbangan mendalam, gegabah atau secara emosional.