REGIONAL:
Suara.com - Berlari adalah salah satu olahraga yang mudah dan cepat membakar lemak. Selain itu, berlari membuat otak lebih segar, terlebih jika melakukannya dengan melihat pemandangan alam.
Inilah yang akan Anda dapatkan ketika mengikuti acara yang diselenggarakan oleh Arkadia Digital Media di kawasan Situgunung, Taman Nasional Gunung Pangrango, Sukamanis, Kadudampit, Sukabumi, Jawa Barat, ini.
Acara bertajuk Situgunung Trail Run 2019 ini akan memanjakan peserta dengan pemandangan indah dari tiga destinasi wisata di Situgunung. Seperti Curug Sawer, Jembatan Situgunung, dan Danau Situgunung.
"Peserta target 500 orang, biaya daftar dalam kategori family itu Rp 400 ribu, 10 km biaya Rp 350 ribu, dan 21 km itu biayanya Rp 450 ribu. Pendaftaran dibuka 19 Mei - 5 Agustus 2019, dan akan dimulai pada 25 Agustus 2019. Cara daftar bisa langsung online ke website www.situgunungtrailrun.com," pungkas Medico.
Acara yang rencananya digelar pada Minggu, 25 Agustus 2019 ini adalah kegiatan yang tepat untuk mengisi waktu libur Anda.
Selain menyehatkan, acara ini dapat dijadikan wadah untuk 'refreshing' setelah penat bekerja.
Melansir Core Running, olahraga trail run akan memberikan keuntungan besar.
Sebab, secara umum berlari akan memperkuat jantung dan sistem kardiovaskular. Di saat yang lain dapat meningkatkan kepadatan tulang kaki dan pinggul serta membantu Anda mempertahankan berat badan agar lebih sehat.
Selain fisik, trail run juga bisa memberikan perbaikan pada sisi koginitif serta emosional sebab berolahraga di luar ruangan, terutama di alam, dapat mengurangi tekanan mental.
Begini cara trail run dapat membantu Anda mendapat banyak keuntungan, selain hanya dalam bentuk fisik:
- Tingkatkan kesehatan mental Anda.
- Tingkatkan vitalitas, energi, dan perasaan positif.
- Mengurangi ketegangan, kebingungan, kemarahan, dan depresi.
- Meberikan kesenangan dan kepuasan yang lebih besar sehingga
- Membuat Anda lebih kreatif.
TERPOPULER