5 Penyebab Anda Ngidam Cokelat, Nomor 2 Bisa Jadi Gejala Penyakit!

M. Reza Sulaiman | Dini Afrianti Efendi
5 Penyebab Anda Ngidam Cokelat, Nomor 2 Bisa Jadi Gejala Penyakit!
ilustrasi ngidam makan cokelat. (shutterstock)

Sedang ngidam cokelat? Bukan karena lapar, bisa jadi karena 5 hal ini. Apa saja penyebabnya?

Suara.com - 5 Penyebab Anda Ngidam Cokelat, Nomor 2 Bisa Jadi Gejala Penyakit!

Cokelat adalah panganan khas yang banyak disukai. Rasanya yang manis dan kehadirannya dengan berbagai bentuk unik membuat makanan satu ini didambakan banyak orang.

Nah, tahukah Anda saat kita sangat mendambakan cokelat, itu bisa jadi tanda ada yang tidak beres dengan tubuhmu? Berikut penjelasannya mengutip Purewow, Rabu (23/10/2019).

1. Gula Darah Rendah

"Ketika kita menunggu terlalu lama di antara waktu makan, gula darah kita turun dan kita membutuhkan energi yang akan kita dapatkan melalui makanan," ujar Ahli Gizi Lorraine Kearney.

Ilustrasi lelaki lemas karena gula darah rendah. (Shutterstock)
Ilustrasi lelaki lemas karena gula darah rendah. (Shutterstock)

Nah, saat gula darah rendah maka tubuh langsung memberi respon bahwa ia butuh makanan tinggi gula, seperti cokelat. Seperti diketahui, makanan manis bisa memulihkan energi tubuh dengan cepat.

2. Kekurangan Magnesium

Magnesium sangat dibutuhkan dalam membentuk struktur tulang. Selain diproduksi alami oleh tubuh zat ini bisa diperoleh dari makanan termasuk cokelat.

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan tulang. (Sumber: Shutterstock)
Ilustrasi pemeriksaan kesehatan tulang. (Sumber: Shutterstock)

Jadi saat kamu ingin cokelat, tandanya tubuhmu sedang tidak bisa memproduksi magnesium sesuai dengan kebutuhan.

Kearney menyebutkan satu kuadrat cokelat, mengandung 41 miligram per hari. Biasanya untuk perempuan, kebutuhan magnesium sekitar 320 miligram per hari.

Kekurangan magnesium bisa ditandai dengan otot pegal, gelisah dan sulit tidur.

Ingin tahu lebih lanjut soal penyebab ngidam cokelat? Simak di halaman selanjutnya ya!

Komentar

Suara.Com

Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS