Redakan Nyeri Leher dengan 3 Teknik Akupresur Ini, Mau Coba?

Titik akupresur GB20 adalah pasangan titik tekanan yang juga dapat melepaskan nyeri baru, kekakuan leher, dan sakit kepala karena tegang.

GB20 berada di bawah pangkal tengkorak, di antara otot bagian belakang leher Anda. Jarak antara dua titik umumnya sekitar 3 hingga 4 inci, tergantung ukuran tubuh.

Cara yang tepat untuk menstimulasi titik-titik akupresur ini adalah dengan menahannya selama 2 hingga 3 menit dengan tekanan jari yang kuat, beberapa kali.

Melakukan tekanan akupresur ini secara rutin dapat melepaskan ketegangan kronis pada bahu dan leher.