Suara.com - Suka makan buah? Ternyata tidak semua buah bisa menyehatkan Anda. Mengetahui buah mana yang mengandung lebih banyak gula, penting untuk diketahui, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan seperti diabetes atau sedang dalam program diet tertentu.
Selain buah, cara yang sering dilakukan untuk menjaga kesehatan adalah dengan diet. Kali ini, ada yang namanya diet air putih. Seperti apa metodenya? Apa efek sampingnya? Yuk, cek sama-sama di artikel di bawah ini.
Jangan lewatkan juga artikel kesehatan menarik lainnya.
1. Hati-Hati Memilih Buah, Ada yang Mengandung Kadar Gula Tinggi
Buah mengandung pemanis alami, tetapi tidak semua buah memiliki kadar yang sama.
Mengetahui buah mana yang mengandung lebih banyak gula penting untuk sejumlah alasan, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan seperti diabetes atau sedang dalam program diet tertentu.
2. Dianggap Ampuh, Kenali Dulu Konsep Diet Air Putih
Sekarang ini diet air putih sedang menjadi tren demi menjaga dan mewujudkan bentuk tubuh yang ideal. Banyak orang mempercayai bahwa diet air putih sangat ampuh untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Top 5 Lifestyle: Kisah Horor Bioskop Atoom dan Bisnis Berlian Istri Menteri
Orang yang menjalani diet air putih ini hanya akan makan dan minum air putih. Tetapi, mereka juga diperbolehkan mengonsumsi buah-buahan segera sebagai sumber mineral lainnya.
3. Studi: Pencinta Kopi Mungkin Memiliki Mikrobiota Usus yang Lebih Sehat
Sebuah penelitian baru menunjukkan pencinta kopi memiliki komposisi bakteri yang lebih sehat di dalam usus mereka.
Penelitian baru ini menyoroti mekanisme di balik efek kopi dengan melihat hubungan antara kopi dan kesehatan mikrobiota usus.
