Suara.com - Anda mungkin pernah mengalami gejala radang tenggorokan. Sensasi gatal dan terbakar di tenggorokan tentu tidak menyenangkan. Terutama jika disertai dengan gejala pilek atau virus lain yang lebih serius.
Untuk meredakannya, dilansir dari Healthline, berikut pertolongan pertama untuk radang tenggorokan.
1. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu menenangkan tenggorokan yang gatal. Garam mengeluarkan lendir dari jaringan yang bengkak dan meradang serta membantu meredakan rasa tidak nyaman.
2. Permen tenggorokan
Beberapa tablet hisap tenggorokan yang dijual bebas mengandung mentol, bahan yang dapat dengan lembut mematikan jaringan di tenggorokan Anda. Ini dapat memberi Anda bantuan sementara dari sensasi terbakar dan nyeri.
3. Minum madu
Teh hangat yang dicampur dengan madu dapat membantu menenangkan tenggorokan yang teriritasi. Teh juga membuat Anda tetap terhidrasi, yang merupakan langkah penting lainnya dalam mengobati sakit tenggorokan. Seduh secangkir berikutnya saat sakit tenggorokan mulai menggelitik.
4. Minum banyak air
Tetap terhidrasi adalah bagian penting dari perawatan sakit tenggorokan. Ketika Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda tidak dapat menghasilkan air liur dan lendir yang cukup untuk membuat tenggorokan terlumasi secara alami. Ini akan membuat pembengkakan dan peradangan bertambah buruk.
5. Menemui dokter
Virus menyebabkan sebagian besar sakit tenggorokan. Jika sakit tenggorokan Anda tidak hilang atau memburuk usai menerapkan segala cara alami, temui dokter Anda untuk tes radang. Anda mungkin perlu antibiotik. Terlebih jika radang tersebut disertai demam.
