Infografis
Suara.com - Zodiak Kesehatan 12 April 2020: Cancer, Hati-hati Nyeri Punggung dan Leher.
Olahraga dan diet mungkin sangat penting dilakukan secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Namun jangan lupa, salah satu aspek yang juga sama pentingnya, yakni istirahat cukup dan berkualitas.
Dengan cepatnya kehidupan modern ini, kita kerap mengabaikan pentingnya istirahat.
Selain itu, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan kita sehari-hari, seperti yang dikatakan zodiakmu, dikutip dari horoscope.com, Minggu, 12 April 2020 berikut ini.
Aries
Jangan biarkan rutinitas diet dan olahragamu jadi tak terjadwal. Pikiranmu akan 'berperang' soal apa yang benar-benar kamu butuhkan, misalnya antara makan sepotong kue cokelat dengan olahraga di sore hari. Cobalah membuat jadwal dan patuhi dengan baik.
Taurus
Rutin minum air sebanyak delapan gelas per hari sangat baik bila dapat kamu ikuti.
Baca Juga: Hits: Make Up Natural Mutia Ayu, Dewi Sandra Kalem di Instagram
Jangan lupa untuk meluangkan waktu bagi dirimu sendiri, misalnya melakukan hal-hal yang membuatmu lebih nyaman dan membuat pikiranmu rileks.
Gemini
Tubuhmu tidak bisa ditipu. Apakah kamu sudah memberikan apa yang ia butuhkan untuk bisa bekerja dengan optimal?
Jika kamu belakangan ini bekerja terlalu keras, mungkin yang kamu butuhkan saat ini adalah istirahat yang cukup.
Selanjutnya: Cancer, leo dan Virgo di halaman berikutnya ...
Cancer
Jika kamu kerap mengalami nyeri punggung, leher, dan kepala, atasi dengan meminum cukup air dalam sehari dan sesekali mengikuti kelas yoga. Hal ini cukup simpel namun sangat bermanfaat.
Leo
Jus buah adalah salah satu cara yang baik dan cepat untuk memenuhi kebutuhan kalorimu. Selain itu, jus juga bisa menjaga kesehatan ginjal. Atau dengan berpuasa untuk mengatur asupan kalorimu. Cobalah!
Virgo
Mencoba latihan meditasi tak ada salahnya, misal melalui yoga atau latihan lainnya, sehingga kamu lebih mengenal mood kamu sendiri. Integrasikan perasaanmu dengan olahraga yang kamu lakukan.
Selanjutnya: Libra, Scorpio dan Sagitarius di halaman berikutnya ...
Libra
Untuk bisa mencapai tujuan, pastikan kamu istirahat dan olahraga yang cukup. Namun jangan berlebihan dan berujung menyabotase dirimu sendiri.
Santai saja, dan coba sarapan dengan oatmeal pagi ini, karena oatmeal dapat menyeimbang kecenderungan untuk bekerja lebih ekstrem.
Scorpio
Lepaskan dirimu sedikit, misal dengan mengikut kelas peragangan dua kali seminggu. Dengan cara ini kamu bisa mengubah dirimu menjadi orang yang berbeda.
Semakin kamu melepaskan tubuhmu, semakin besar kemungkinan kamu bisa lebih maju di dalam hidupmu.
Sagitarius
Kamu pintar dalam memfokuskan diri, akan tetapi hal tersebut malah berakibat kamu melupakan hal yang dibutuhkan dirimu sendiri.
Berangkatlah ke gym dan perhatikan apa yang sedang tubuhmu coba beritahu pada dirimu.
Selanjutnya: Capricorn, Aquarius dan Pisces di halaman berikutnya ...
Capricorn
Membuat jus untuk kesehatan tubuhmu sendiri bukanlah hal yang buruk.
Pertimbangkan untuk membiasakan meminum jus, seperti dengan mengkombinasikan wortel, apel, dan jahe, menjadi sebuah kombinasi yang luar biasa untuk kesehatan tubuhmu.
Aquarius
Kamu tak ingin mengubah kebiasaanmu? Cobalah mundur sejenak dan berpikir, apakah baik untuk mempertahankan satu kebiasaan yang tidak cocok untukmu?
Mungkin bisa dicoba dengan berolahraga jalan kaki sambil memikirkan hal ini.
Pisces
Membuat perencanaan dan ikuti apa kata tubuhmu. Jika kamu memiliki tujuan, maka bersabarlah sedikit dalam prosesnya.
Jika kamu ingin mempercepat, gandakan asupan cairanmu dan lihat apa yang terjadi.
