Infografis
Berolah raga ringan di siang hari, terutama setelah makan, dapat membantu seseorang kurang lelah.
4. Tidur siang singkat di siang hari
5. Terapi cahaya terang
Penulis studi 2015 menemukan mengekspos orang ke cahaya terang setelah makan siang dapat mengurangi kelelahan.
6. Hindari minum alkohol saat makan
Alkohol dapat membuat seseorang merasa lebih lelah.
