REGIONAL:
Leo
Ekstrak herbal dari "saw palmetto berry" telah terbukti secara klinis bisa mengurangi kram perut pada wanita dan meningkatkan kesehatan prostat pada pria. Nyeri punggung, sakit leher, sakit kepala yang kamu rasakan juga dapat dikurangi dengan meningkatkan jumlah air dan kelas yoga sesekali.
Virgo
Tingkatkan konsumsi air hari ini. Cobalah biasakan untuk minum beberapa gelas air hangat sebelum kopi atau teh pagimu. Untuk lebih melembapkan dan bermanfaat bagi sel-tubuhmu, buatlah minuman sehat dari buah-buahan dan sayuran segar.
Libra
Sangat penting untuk fokus pada diet makanan sehat yang bermanfaat bagi pikiran dan tubuhmu. Batasi jumlah makanan olahan dan carilah baham makanan organik agar kamu punya kebiasaan sehat yang baik.
Scorpio
Kecenderungan untuk mengintelektualisasi emosi akan meningkat. Gunakan kemampuanmu untuk berpikir ke depan dan mengantisipasi bagaimana keputusan yang kamu ambil akan memengaruhi emosimu. Agar semua berjalan lancar, tetap setia pada diet sehat dan program olahragamu sekarang.
Sagitarius
Dukung kedamaian batinmu melalui latihan meditasi yang menenangkan (berjalan-jalan juga bisa menjadi meditasi) atau latihan ringan. Jika kamu merasa rentan terhadap penyakit, gunakan obat herbal pencegahan seperti goldenseal, echinacea, dan astragalus, yang semuanya mudah ditemukan di toko kesehatan setempat. Untuk menenangkan kelenjar pineal, organ psikis tubuh kita yang paling selaras, buah pepaya direkomendasikan.
Capricorn
Bebaskan tingkat stresmu hari ini dengan beberapa bentuk olahraga yang menghibur. Seperti berlari bersama teman atau menari dengan lagu disko favoritmu, sesuatu yang bisa meningkatkan detak jantung juga selera humormu. Pilihlah sesuatu yang membuatmu tersenyum!
Aquarius
Kamu mungkin merasa sangat sensitif sehingga merasa sakit hati karena kesalahpahaman hari ini. Dukung mekanisme pertahanan dengan langkah yang tepat. Seperti mendaftar untuk kelas bela diri online. Selain itu jangan lupa minum banyak air dan mengganti teh herbal dengan kopi sesering mungkin. Echinacea dan chamomile direkomendasikan.
Pisces
Jika kamu kesulitan berkonsentrasi hari ini, kamu mungkin perlu melatih tubuh dan menenangkan pikiran. Bikram yoga direkomendasikan, tetapi tidak untuk kamu yang lemah jantung! Pastikan untuk minum banyak air sebelum dan selama latihan intensif ini. Atau, kamu mungkin ingin meminta pijatan jaringan dalam dari seseorang di rumah, semakin lama semakin baik! Beri dirimu kesenangan dan manfaat dari pengalaman fisik yang sangat santai.
TERPOPULER
