Infografis
Suara.com - Setiap hari manusia dianjurkan tidur selama delapan jam. Tubuh membutuhkan waktu istirahat untuk mengoptimalkan kerja organ juga meregenerasi sel.
Tapi beradaan ponsel terkadang membuat kegiatan tidur di malam hari terasa sulit. Pemilik zodiak Gemini tak bisa mengabaikan itu.
Cari tahu zodiak kesehatan Anda berdasarkan rasi bintang kelahiran. Temukan jawabannya di bawah ini sebagaimana telah dialihbahasakan dari horoscope.com.
Aries
Bagaimana kesehatan Anda dipengaruhi oleh tindakan Anda belakangan ini? Apa yang ingin Anda ubah tentang kebiasaan makan Anda dan kebiasaan kesehatan lainnya seperti tidur dan olahraga? Anda mungkin sana sudah tahu jawabannya. Tapi itu bukan soal ujian yang jawabannya perlu dihafal. Tapi harus dilaksanakan.
Taurus
Untuk mengetahui apa yang sebenarnya Anda rasakan, sangat membantu untuk melakukan latihan fisik secara teratur. Saat itu memungkinkan tubuh Anda untuk "berbicara" kepada Anda. Begitu tahu apa yang dirasakan, Anda akan lebih bijak dalam menjalani pola hidup agar tubuh Anda tetap nyaman dan sehat.
Tidur yang berkualitas jadi salah satu kunci imunitas tubuh sehat. Jika Anda mengalami sulit tidur, mungkin Anda terlalu lama menggunakan ponsel saat waktu malam. Cobalah jangan bawa ponsel ke dalam kamar atau gunakan tayangan meditasi terpadu atau sesi hipnosis yang dirancang untuk membantu tidur.
Baca Juga: Usia 56 Tahun Jadi Model Bikini, Wanita Ini Manfaatin Pacar yang Sudah Tua?
Cancer
Anda harus perhatikan makanan yang dikonsumsi dan bagaimana perasaan Anda secara fisik dan emosional sesudahnya. Dari sana, Anda dapat mulai membuat pilihan nutrisi berdasarkan apa yang terbaik untuk memenuhi perasaan kesejahteraan Anda. Jangan memilih makanan hanya karena rasanya enak.
Leo
Jika Anda merasa bingung dan perlu istirahat, disarankan untuk memilih sesi yoga atau mandi air panas. Bisa juga Anda pilih keduanya. Jangan biarkan perasaan frustasi terus menumpuk dalam diri Anda. Itu dapat menjadi fenomena gunung es yang berdampak buruk pada kesehatan Anda.
Virgo
Atur kembali rutinitas harian Anda. Cobalah untuk membentuk hidup Anda secara bertahap dengan meningkatkan jumlah aktivuyas fisik yang memiliki efek positif pada kesehatan Anda. Jika memang tak memiliki cukup waktu untuk berolahraga paling tidak gerakan tubuh Anda untuk melakukan sesuatu.
