Infografis
Itulah sebabnya kamu perlu menjaga kesehatan fisik dengan cukup serius. Apapun olahragamu, ini akan terasa lebih menyenangkan, tak hanya untuk dirimu tapi juga semua orang.
Scorpio
Kamu memiliki banyak hal yang harus dikerjakan. Ini membuatmu mudah kehilangan fokus pada program kesehatan sehari-hari. Padahal kita semua harus menjaganya agar tetap sehat dan mendapatkan manfaat dari apa yang sudah kita lakukan.
Sebaiknya, pikirkan kembali, pilihlah kegiatan yang menurutmu tepat. Kerjakan itu dengan lembut.
Sagitarius
Agak melambat dari kehidupan yang serba terburu-buru penting untukmu hari ini. Itulah sebabnya mengapa kegiatan seperti yoga dan Pilates dianjurkan.
Napas dalam-dalam membuat yoga sangat bermanfaat, sayangnya banyak orang tidak menyadarinya. Kamu akan merasa segar kembali tanpa memberi tekanan ekstra pada tubuhmu.
Capricorn
Kamu mungkin memiliki niat baik untuk berubah, tetapi niat saja tidak cukup untukmu bertahan dalam rejimen latihan.
Salah satu cara untuk melepaskan beban diri adalah bergabung dengan grup yang berolahraga secara teratur, seperti tim virtual atau semacamnya. Ini akan membuatmu tetap pada jalurnya terlepas dari suasana hatimu.
Aquarius
Perataan planet saat ini menciptakan ketegangan yang kamu rasakan di daerah perut. Aspek ini dapat muncul dari berbagai hal, seperti tidur berlebihan, makan berlebihan, atau lupa untuk mengungkapkan kebenaran emosionalmu kepada mereka yang berhubungan denganmu.
Untuk menghadapi kekuatan yang merugikan ini, berkonsentrasilah pada satu kebiasaan sehat, yakni minum banyak air selama beberapa minggu ke depan.
Baca Juga: Catat, 8 Kondisi Ini Mengharuskan Anda Berhenti Olahraga
Pisces
Kamu perlu memiliki banyak ruang untuk mengekspresikan keinginanmu akan keseimbangan dalam hidup. Mulailah dengan menyingkirkan kekacauan, seperti membersihkan lemari pakaian, lemari dapur, ataublemari kamar mandi.
Singkirkan semua kelebihan bagasi yang kamu miliki. Ini juga berlaku untuk diri fisik dan mentalmu. Kamu perlu merasa bebas. Berfokuslah untuk melepaskan beban.
