Suara.com - Biasanya orang mengonsumsi multivitamin untuk menjaga kesehatan tubuh. Padahal banyak ramuan herbal yang bisa memberikan banyak manfaat pada tubuh.
Salah satunya adaptogen, ramuan herbal yang bisa membantu menghilangkan stres hingga meningkatkan libido seseorang.
Minuman teh yang mengandung adaptogen bisa membantu seseorang yang memiliki masalah dalam kehidupan seksual.
Sebab, adaptogen membantu tubuh beradaptasi dengan kebutuhannya tergantung pada lingkungannya. Sebastian Pole, ahli herbal mengatakan herbal adaptogenik membantu tubuh beradaptasi dengan lingkungannya dan mengatasi stres fisik hingga emosional.
"Jika adaptogenik digunakan dengan benar, herbal ini bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk mentolerir stres, meningkatkan kekebalan dan mengatur hormon," jelas Sebastian Pole dikutip dari Mirror UK.
Adaptogen juga telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan Tiongkok kuno selama berabad-abad. Adapun bahan herbal utamanya termasuk ginseng, shwagandha, shatavari, tulis, dan licorice.
Anda bisa mengonsumsi adaptogen dengan mencampurkannya ke dalam teh, smoothies atau mengonsumsi dalam bentuk tablet. Terlebih lagi, ramuan herbal ini juga aman bagi kebanyakan orang. Karena, herbal ini cocok untuk kaum muda aktif hingga orang lanjut usia.
Dikarenakan adaptogen ini bisa membantu mengelola stres, maka herbal ini ideal bagi orang yang merasa cemas atau berada di bawah tekanan.
"Ramuan herbal ini juga berguna untuk orang-orang yang gaya hidupnya dibatasi karena kesehatan buruk," lanjut Sebastian.
Sebastian merekomendasikan ashwagandha karena sifatnya yang menenangkan. Ashwagandha juga telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan Ayurveda untuk menenangkan pikiran, memulihkan stres dan membantu tidur.
TERPOPULER
