- Telur
- Ikan Tuna, Salmon
- Sayuran
- Kacang dan biji-bijian
- Alpukat
- Garam, Merica
- Minyak zaitun
- Daging
- Krim, keju dan mentega
Diet keto dianjurkan untuk dilakukan dalam jangka pendek (mulai dari 2–3 minggu hingga batas maksimal 6–12 bulan) sebatas untuk mengurangi lemak tubuh dan memperbaiki kesehatan, selanjutnya diikuti dengan pola hidup sehat. Meski begitu, apabila melakukan diet ini dianjurkan untuk melakukan konsultasi ke dokter untuk mengurangi resiko yang dapat membahayakan kesehatan.
Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat
