4 Cara yang Harus Dilakukan Saat Dicurhati Orang Lain Masalah Bunuh Diri

Darwin pun menyarankan untuk jangan takut untuk lebih mengenali mereka dengan membahas topik bunuh diri.

"Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa membahas topik bunuh diri akan memberi ide ke dalam pikiran seseorang. Anda tidak membahayakan seseorang dengan terlibat di dalamnya," tuturnya.

Ia memberi contoh dengan menanyakan hal-hal seperti, 'apakah kamu pernah merasa seperti ini untuk waktu yang lama? Pernahkah kamu memikirkan tentang bagaimana akan melakukannya? Saat ini kamu pikir kamu aman, atau haruskah kita meminta bantuan?'

Ini penting karena Anda perlu memastikan apakah orang tersebut dalam bahaya, kata Darwin.

3. Terus berkabar

Bartlett mengatakan, baik Anda bersama mereka secara langsung atau tidak, berbicara dapat membantu mengurangi kesulitan dan menjaga orang tersebut tetap aman.

"Jaga agar percakapan tetap berjalan dan validasikan bahwa Anda telah mendengarnya," jelas Bartlett.

4. Dorong untuk mencari bantuan

Bartlett mengatakan mengeksplorasi banyak opsi dengan mereka dan mencari tahu apa yang mungkin ingin mereka lakukan itu penting.

"Anda dapat membantu memfasilitasi titik koneksi itu," tambahnya.

Jika risikonya tidak langsung, Darwin mengatakan untuk "bersama-sama dengan mereka" dalam mencari bantuan, bukan "mencarikan mereka" bantuan.