Infografis
Suara.com - Mimpi memang sering kali disebut bunga tidur belaka. Padahal mimpi buruk tertentu bisa menjadi tanda kalau Anda sedang merasa stres atau mengalami kecemasan.
"Mimpi adalah cara bagi kita untuk memproses informasi dari hari, minggu, bulan, dan tahun. Itu juga cara untuk memproses pikiran dan perasaan yang ada," kata Joshua Klapow, Ph.D. Psikolog Klinis pada Bustle.
Melansir dari Bustle, berikut empat mimpi paling umum yang bisa Anda alami saat merasakan cemas atau stres, antara lain:
1. Mimpi Dikejar-kejar
Mimpi dikejar-kejar namun sulit untuk lari bisa jadi salah satu tanda kecemasan dan stres.
"Ini biasanya merupakan cerminan dari perasaan tidak aman kerena tantangan atau kecemasan dalam hidup yang digambarkan dengan dikejar orang," kata Rev. Connie L. Habash, MA, LMFT dan penulis Awakening From Anxiety kepada Bustle.
"Jika kita tidak menghadapi stres atau kekhawatiran kita dan berusaha menghindarinya, maka mimpi ini bisa muncul," imbuhnya.
2. Gigi Copot
Menurut Dream Moods, situs web ensiklopedia mimpi umum menyatakan bahwa mimpi gigi copot adalah salah satu tanda stres atau cemas.
Baca Juga: Tidak Melulu Mental, Berikut Tanda Seseorang Alami Gangguan Kecemasan!
"Saat kita bermimpi gigi kita rontok, itu manifestasi lain dari kekhawatiran atau ketakutan," ujar Habash.
