Infografis
Jika kamu ingin memulai praktik kesehatan dan kesulitan mendapatkan motivasi, yang perlu kamu lakukan hanyalah memulainya dan dorongan energi yang akan kamu dapatkan dengan sendirinya. Gunakan momentum ini untuk membangun rejimen kesehatan.
Scorpio
Sebaiknya kamu menghindari gula olahan. Karena besok kamu dapat dengan mudah bersemangat dengan apa yang kamu makan. Gula dan pengawet adalah salah satu pemicu terbesar untukmu. Latihan, meditasi dan tidur adalah pilihan sumber relaksasi yang bisa kamu coba.
Sagitarius
Apa yang kamu makan akan melekat pada tubuhmu. Kamu akan merasakan apa yang kamu biarkan masuk ke dalam tubuhmu lebih lama dari waktu yang dibutuhkan saat kamu menelannya. Beri perhatian khusus pada proses ini dan pelajari manfaat dari mengatakan "tidak".
Capricorn
Apa pun sumber ketidaknyamanan dalam hidupmu, besok memberimu kesempatan untuk menunjukkannya. Ini bisa menjadi transit yang membuat frustasi bagi sebagian darimu. Karena itu, mulailah ubah segala hal yang berkaitan dengan kebiasaan makan yang tidak sehat, dan kemalasan.
Aquarius
Sesekali kita perlu menyesuaikan kebiasaan tidur kita secara sadar agar kita memiliki istirahat yang baik dan berkualitas. Ini adalah salah satu bidang kehidupan yang tidak boleh disepelekan. Ingatlah sekali lagi, istirahat adalah yang terpenting.
Baca Juga: Tetap Tajam di Usia 39 Tahun, Ini Rahasia Diet Zlatan Ibrahimovic
Pisces
Merawat diri sendiri dan tubuh adalah cara untuk terus beradaptasi dengan perubahan sambil menyapa "yang baru" dengan optimis. Diet kita adalah pencegahan terbaik kita melawan penyakit, senjata terbaik kita melawan depresi, dan tidur nyenyak adalah cara terbaik kita untuk merasa benar-benar terpusat.
