Tren Kesehatan 2021: 5 Cara Menjaga Kekebalan Tubuh

Yasinta Rahmawati, Shevinna Putti Anggraeni

Jum'at, 01 Januari 2021 | 07:30 WIB
Tren Kesehatan 2021: 5 Cara Menjaga Kekebalan Tubuh
Ilustrasi makanan sehat (pexels)

Para ilmuwan ini mencari tahu hubungan stres dan kekebalan tubuh dengan menghitung detak jantung seseorang setiap menit dan faktor lain, seperti jenis zat kimia tertentu.

5. Olahraga

Olahraga teratur merupakan salah satu pilar hidup sehat yang bisa meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, mengontrol berat badan dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Karena olahraga berkontribusi pada kesehatan secara umum, aktivitas ini pun baik untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat dan sehat. Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah yang baik, memungkinkan sel dan zat dari sistem kekebalan untuk bergerak melalui tubuh.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

5 Tanda Kekebalan Tubuh Sedang Lemah, Cek Sekarang!

5 Tanda Kekebalan Tubuh Sedang Lemah, Cek Sekarang!

Sulsel | Rabu, 30 Desember 2020 | 13:57 WIB

Waspada, Berjerawat Jadi Salah Satu Tanda Kekebalan Tubuh Melemah

Waspada, Berjerawat Jadi Salah Satu Tanda Kekebalan Tubuh Melemah

Lampung | Rabu, 30 Desember 2020 | 09:38 WIB

Sering Dialami, Begini 5 Kondisi yang Menandakan Kekebalan Tubuh Lemah

Sering Dialami, Begini 5 Kondisi yang Menandakan Kekebalan Tubuh Lemah

Health | Rabu, 30 Desember 2020 | 10:00 WIB

Terkini

Penonton Yogyakarta Bergidik Ngeri Saksikan Memburu Pemangsa, Jump Scare Picu Suasana Tegang

Penonton Yogyakarta Bergidik Ngeri Saksikan Memburu Pemangsa, Jump Scare Picu Suasana Tegang

Jogja | Minggu, 20 September 2026 | 08:30 WIB

Kehidupan Sebelumnya Anakku

Kehidupan Sebelumnya Anakku

Your Say | Minggu, 20 September 2026 | 08:28 WIB

Ramalan Zodiak 20-26 September 2026: Ini 5 Zodiak Paling Hoki Pekan Ini

Ramalan Zodiak 20-26 September 2026: Ini 5 Zodiak Paling Hoki Pekan Ini

Lifestyle | Minggu, 20 September 2026 | 08:22 WIB

Bedah Skuad Garuda di FIFA ASEAN Cup 2026: Badai Cedera dan Peluang Para Debutan

Bedah Skuad Garuda di FIFA ASEAN Cup 2026: Badai Cedera dan Peluang Para Debutan

Your Say | Minggu, 20 September 2026 | 08:05 WIB

Kereta Sleeper Mewah Nusantara Explorer Mulai Diuji KAI

Kereta Sleeper Mewah Nusantara Explorer Mulai Diuji KAI

Foto | Minggu, 20 September 2026 | 08:00 WIB

Riyadh Diguncang Serangan Houthi, Pasokan Minyak Global di Ujung Tanduk!

Riyadh Diguncang Serangan Houthi, Pasokan Minyak Global di Ujung Tanduk!

News | Minggu, 20 September 2026 | 07:45 WIB

Kecelakaan di Tol Bangkinang, Ustaz dan Dosen Meninggal

Kecelakaan di Tol Bangkinang, Ustaz dan Dosen Meninggal

Riau | Minggu, 20 September 2026 | 07:42 WIB

Daftar Shio Paling Disukai Atasan karena Kerja Cepat dan Jujur

Daftar Shio Paling Disukai Atasan karena Kerja Cepat dan Jujur

Lifestyle | Minggu, 20 September 2026 | 07:41 WIB

Ironi Buah Nusantara: Dulu Pangan Sehari-hari, Kini Jadi "Kemewahan" Kecil?

Ironi Buah Nusantara: Dulu Pangan Sehari-hari, Kini Jadi "Kemewahan" Kecil?

Your Say | Minggu, 20 September 2026 | 07:25 WIB

Serunya BABYMONSTER dan MONSTIEZ Jalani Misi Planet Reno

Serunya BABYMONSTER dan MONSTIEZ Jalani Misi Planet Reno

Foto | Minggu, 20 September 2026 | 07:00 WIB

×