Infografis
Mengonsumsi makanan kaya nutrisi di pagi hari dapat membantu mengatasi pusing atau pusing yang mungkin dialami seseorang setelah vaksinasi.
Hal-hal lain yang harus Anda lakukan sebelum Vaksinasi
Sama seperti vaksinasi lainnya, vaksin COVID membutuhkan waktu untuk mengembangkan kekebalan terhadap virus. Ada dua suntikan COVID yang diambil dengan interval satu minggu atau 15 hari.
Tetapi hanya mendapatkan vaksinasi tidak menjamin perlindungan Anda terhadap virus corona. Untuk meningkatkan kemanjuran virus, Anda harus melakukan beberapa hal.
Berikut beberapa hal yang harus dan tidak boleh Anda lakukan sebelum mendapatkan vaksinasi.
Tidur tepat waktu
Jika Anda salah satu dari mereka yang berencana untuk mendapatkan vaksin, Anda harus cukup tidur di malam hari setidaknya 24 jam sebelumnya.
Kurang tidur dapat menyebabkan variasi dalam proses kekebalan yang dibutuhkan untuk menghasilkan antibodi. Untuk mempertahankan jumlahnya, cukup tidur sangat penting.
Latihan
Baca Juga: Ciri-ciri Penyebab Seseorang Ditunda atau Gagal Vaksinasi Covid-19
Jika memungkinkan, berolahraga atau melakukan aktivitas fisik apa pun, 2-3 hari sebelum mendapatkan suntikan. Berolahraga membantu mendukung kekebalan Anda setelah vaksinasi.
