Waspadai 4 Masalah Kaki ini, Bisa Jadi Gejala Diabetes Tipe 2

Cara mengobati neuropati diabetik

Salah satu kunci mengatasi neuropati diabetik adalah menstabilkan kadar gula darah. Biasanya, diet bisa menawarkan tindakan pencegahan yang paling kuat terhadap kadar gula darah tinggi.

Anda perlu memahami bahwa tidak ada makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2. Tapi, ada makanan tertentu yang harus dibatasi oleh penderita diabetes tipe 2.

Contohnya makanan bertepung, seperti kentang, nasi, pasta dan roti yang tidak baik bagi penderita diabetes tipe 2.

"Semua makanan karbohidrat dipecah menjadi glukosa dan digunakan oleh sel sebagai bahan bakar," jelas Diabetes UK.

Sedangkan, konsumsi makanan bertepung bisa meningkatkan kadar glukosa darah dengan cepat dan mempersulit Anda mengelola kadar gula darah.

Makanan bertepung juga memiliki peringkat tinggi pada indeks glikemik, yakni sistem peringkat untuk makanan yang mengandung karbohidrat.

Tingkat indeks glikemik ini menunjukkan seberapa cepat setiap makanan mempenngaruhi kadar gula darah (glukosa) ketika Anda mengonsumsinya.

Makanan dengan GI rendah atau sedang akan dipecah lebih lambat dan menyebabkan peningkatan kadar gula darah secara bertahap. Adapun makanan dengan GI rendah, termasuk buah dan sayuran, pulsa serta gandum utuh.

Baca Juga: Virus Corona Bisa Picu Covid-19 Tongue, Begini 5 Cara Mengidentifikasinya!