Pemakaian Gadget Bisa Sebabkan Cedera, Waspadai 5 Kondisi Ini!

Suara.com - Saat ini semua orang sudah tergantung dengan penggunaan gadget, baik untuk komunikasi, urusan pekerjaan atau pendidikan. Gadget atau smartphone ini memang membantu mempermudah kita menyelesaikan banyak pekerjaan.

Tapi, beberapa orang mungkin menjadi lebih kecanduan menggunakan gadget hingga tidak bisa berhenti menggunakannya. Bahkan, hampir semua orang pasti tidak pernah melewatkan satu hari tanpa menggunakan gadget.

Padahal kecanduan atau penggunaan gadget terus-menerus ini bisa menyebabkan cedera hingga berdampak buruk pada kesehatan. Berikut ini dilansir dari Bright Side, 5 efek penggunaan gadget.

1. Luka bakar

Kebiasaan tidur dengan ponsel di bawah bantal sambal mengisi daya atau tidak bisa meningkatkan risiko ledakan yang berpotensi menyebabkan luka bakar. Jika Anda memiliki kebiasaan ini, lebih baik menghindarinya dari sekarang.

2. Masalah penglihatan

Keseringan menatap layar ponsel bisa meningkatkan risiko ketegangan mata, sakit kepala, mata kering dan penglihatan kabur. Kondisi ini disebut computer vision syndrome (CVS). Anda bisa menggunakan lensa khusus untuk kacamata atau lensa kontak untuk mencegah gejalanya.

3. Peradangan ibu jari

Peradangan pada tendon di ibu jari bisa menyebabkan nyeri di sekitar ibu jari atau sensasi bunyi klik. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh ukuran ponsel yang lebih kecil,

Anda bisa melakukan tindakan pencegahan dengan menggunakan aksesori untuk mengatasi ketegangan pada jari kelingking ketika memegang ponsel. Selain itu, hindari memegang ponsel dalam posisi vertikal terlalu lama.

4. Kram jari

Kebiasaan memegang ponsel terlalu lama juga akan menyebabkan kram jari atau nyeri otot.

Anda bisa mencegah kondisi ini dengan mengubah posisi ponsel terus-menerus, memakai headset saat menelepon seseorang, lakukan peragangan telapak tangan dan kompres tangan menggunakan air hangat atau dingin.

5. Kelingking bengkok

Kebiasaan menggunakan ponsel tanpa jeda bisa menyebabkan cedera pada jari kelingking, seperti membengkak. Meskipun kondisi ini tergolong masih wajar. Tetapi, kebiasaan buruk ini bisa menyebabkan lengan dan jari tegang hingga kerusakan saraf bila dibiarkan terus-menerus.