Catat! 6 Pemanis Pengganti Gula Pasir yang Lebih Sehat

Madu mentah

Madu mentah benar-benar makanan super, karena mengandung enzim, antioksidan, dan sifat antijamur. Ini sangat bergizi, karena juga tinggi vitamin, mineral, antioksidan, dan asam amino.

Madu mentah tidak akan meningkatkan gula darah secepat gula rafinasi. Tidak mengherankan, alternatif gula alami ini meningkatkan penurunan berat badan dan energi. Anda bisa menggunakannya dalam minuman panas atau dingin, saus, roti, dan dressing.

Molase blackstrap

Molase blackstrap terbuat dari tebu, dan dikemas dengan nutrisi seperti zat besi, kalsium, magnesium, kalium, tembaga, seng, oleh karena itu sering direkomendasikan bagi mereka yang memiliki kadar zat besi rendah.

Sifat antioksidannya yang tinggi sangat bagus untuk kesehatan tulang, manajemen berat badan, dan sembelit. Molase lebih rendah pada indeks glikemik daripada pemanis konvensional, yang berarti gula darah Anda tidak akan melonjak terlalu tinggi.