Suara.com - Mengetauhi masalah kesehatan terutama penyakit kronis sejak dini bisa menyelamatkan hidup Anda. Dengan mengetahui berbagai tanda awal, maka pengomatan dan modifikasi gaya hidup bisa diusahakan.
Beberapa penyakit kronis seperti masalah jantung dan diabetes bisa ditekan keparahannya jika ditangani sejak dini. Melansir dari Eat This, berikut gejala awal penyakit jantung dan diabetes, antara lain:
1. Penyakit Jantung
Menurut Mayo Clinic, gejala penyakit jantung tergantung pada jenis penyakit jantung yang Anda miliki. Misal gejala penyakit arteri koroner mungkin berbeda untuk pria dan wanita. Pada pria lebih mungkin mengalami nyeri dada. Sementara pada perempuan lebih cenderung memiliki tanda dan gejala lain bersama dengan ketidaknyamanan dada, seperti sesak napas, mual dan kelelahan ekstrim.
Meskipun berbeda, namun berikut tanda umum gejala penyakit jantung, antara lain:
- Nyeri dada, sesak dada, tekanan dada dan ketidaknyamanan dada (angina)
- Sesak napas
- Nyeri, mati rasa, lemas, atau dingin pada kaki atau lengan
- Nyeri di leher, rahang, tenggorokan, perut bagian atas atau punggung
2. Diabetes
Menurut American Diabetes Association, beberapa orang dengan diabetes memiliki gejala yang sangat ringan sehingga tidak disadari. Berikut beberapa tanda awal diabetes, antara lain:
- Sering buang air kecil
- Merasa sangat haus
- Merasa sangat lapar, bahkan usai makan
- Kelelahan ekstrim
- Penglihatan kabur
- Luka/memar yang lama sembuhnya
- Penurunan berat badan, meskipun Anda makan lebih banyak (diabetes tipe 1)
- Kesemutan, nyeri, atau mati rasa di tangan atau kaki (diabetes tipe 2)
