Ini yang Harus Dilakukan selama Melakukan Isolasi Mandiri di Rumah, Apa Saja?

Suara.com - Meningkatnya lonjakan kasus Covid-19 membuat sebagian masyarakat harus menjalani isolasi mandiri di rumah. Ada hal yang harus dipersiapkan selama melakukan isolasi mandiri, tentunya ini yang perlu dipertimbangkan.

Pertama, kebutuhan sehari-hari harus tetap tersedia dan terjaga dengan baik. Kedua, pentingnya mengonsumsi makanan dan air mineral, istirahat yang cukup, ruang isolasi dengan ventilasi yang baik, pakaian dan tempat tidur yang memadai.

Selain itu, aspek kesehatan juga harus dipenuhi. Masing-masing aspek ini perlu dilakukan. Mulai dari obat-obatan baik untuk orang yang positif Covid-19 atau yang punya penyakit penyerta. Tentunya, perlu mengonsumsi obat secara rutin selama di rumah.

Menurut Mantan Direktur Penyakit Menular WHO Asia Tenggara 2018-2020, Prof. Tjandra Yoga Aditama, selama isolasi mandiri di rumah perlunya ketersediaan komunikasi dengan petugas kesehatan untuk konsultasi. Baik itu di klinik maupun puskesmas terdekat.

"Atau setidaknya ada kenalan atau kerabat yang kebetulan berprofesi kesehatan. Ini sangat diperlukan karena kalau dirawat di rumah sakit, maka dokter akan berkunjung setiap hari secara berkala. Dan itu harus ada komunikasi dengan petugas kesehatan," ungkapnya lewat keterangan rilis yang diterima Suara.com, Minggu (4/7/2021).

Adapun yang harus dilakukan selama isolasi mandiri, pola hidup sehat juga harus terjaga. Salah satu kegiatan yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan olahraga, menjaga kebersihan, dan mengelola stres dengan baik.

Untuk mencegah penularan dari rumah ke anggota keluarga, Prof Tjandra Yoga memberi tiga hal yang harus dilakukan.

"Pertama tidur di kamar yang terpisah, memisahkan makanan, pakaian, alat mandi, dan alat pribadi. Lalu memakai masker jika terpaksa kontak dengan anggota keluarga lain, dan terakhir rajin mencuci tangan," ungkapnya.