Infografis
Suara.com - Menjaga kebersihan mulut memang penting, tetapi langkah yang sering diabaikan orang adalah membersihkan lidah. Padahal lidah yang tak dibersihkan bisa jadi akar penyebab bau dan penyakit mulut.
Melansir dari Healthshots, membersihkan lidah Anda penting untuk menjauhkan bakteri jahat serta sisa-sisa makanan dan sel-sel mati.
Hal ini bertujuan untuk menghilangkan zat penyebab bau seperti bakteri, kotoran, jamur, sel-sel mati, dan racun lainnya dari permukaan lidah.
Lebih rinci, berikut enam manfaat kesehatan yang Anda dapatkan jika sering membersihkan lidah, antara lain:
1. Indera perasa yang lebih baik
Menggosok lidah dua kali setiap hari dapat meningkatkan indera perasa Anda. Kebiasaan ini menghilangkan sel-sel mati dan zat yang tidak diinginkan lainnya, sehingga menjaga langit-langit mulut Anda tetap segar dan membuat Anda dapat membedakan dengan lebih baik antara sensasi pahit, manis, asin, dan asam.
2. Menghilangkan bakteri
Bakteri adalah sumber dari banyak masalah kesehatan mulut Anda seperti kerusakan gigi dan bau mulut. Membersihkan lidah Anda dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik yang tepat di mulut Anda.
3. Pencernaan yang lebih baik
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini 4 Tanda Anda Sikat Gigi Berlebihan dan Terlalu Keras
Pencernaan makanan dimulai dari mulut. Enzim yang ada dalam air liur memecah makanan agar mudah dicerna oleh usus. Dalam hal ini, membersihkan lidah penting untuk pencernaan karena membantu mengaktifkan enzim yang relevan diperlukan untuk pencernaan makanan.
