Ini yang Harus Dipersiapkan Ibu Agar Proses Menyusui Berjalan Lancar

Suara.com - Proses menyusui merupakan momen penting dalam perjalanan menjadi seorang ibu. Karenanya, kata dokter spesialis anak di RSIA SamMarie Basra & RSUD Budhi Asih, dr. Zidnie Prissilla Primawati, Sp.A, dibutuhkan kesiapan fisik dan mental dari sang ibu dalam proses menyusui, mulai dari usia awal kehamilan demi kelancaran proses produksi dan pemberian ASI. 

Dari sisi fisik, lanjut dia perlu diperhatikan kondisi payudara dan puting yang harus selalu dijaga kebersihan dan kelembabannya. Jika payudara membengkak namun tidak optimal dalam mengeluarkan ASI, aplikasikan teknik pijat laktasi untuk membuat rileks dan membantu mengeluarkan ASI yang tersumbat.

"Asupan nutrisi juga menjadi satu faktor penting yang harus menjadi prioritas sang ibu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, karena menyusui adalah proses yang panjang dan dapat menguras tenaga," jelasnya dalam siaran pers yang dibagikan Anmum pada Sabtu (30/7/2021).

Faktor kesiapan mental, lanjut dia juga tidak kalah pentingnya, terlebih di masa pandemi ini dapat menambah kekhawatiran hingga stress dan berisiko menghambat produksi ASI. 

Cobalah untuk komunikasi dengan pasangan, dapatkan dukungan dari keluarga, gali inspirasi dari sesama ibu menyusui, serta lengkapi informasi yang komprehensif seputar menyusui.

Meskipun saat ini tidak dapat memperoleh informasi dari fasilitas kesehatan secara leluasa, namun ibu tetap dapat mengakses beragam edukasi digital selama divalidasi oleh pakar terpercaya. 

"Semua faktor ini akan membantu kondisi psikologis ibu dan meningkatkan hormon oksitosin yang berperan dalam melancarkan aliran ASI.,” tambah dr. Zidnie.

Dalam mendampingi para ibu melewati fase-fase penting, Anmum juga  membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tambahan yang dibutuhkan ibu termasuk selama masa menyusui. 

Kombinasi kandungan NUELIPID yang mengandung gangliosida & DHA, kalsium, zat besi, vit B1, vit B2, omega 3 dan omega 6 serta protein mampu mendukung kesehatan ibu untuk memproduksi ASI berkualitas.

Untuk itu, mendukung setiap ibu melewati perjalanan penting ini, Anmum mengadakan seri edukasi digital ‘7 Hari Anmum Jadi Yakin Live’ untuk merayakan Pekan ASI Sedunia 2021. 

Acara ini diadakan selama 7 hari berturut-turut mulai 1-7 Agustus 2021 dengan 7 topik terkini seputar ibu menyusui melalui IG Live di akun Instagram @Anmum_Indonesia. 

"Rangkaian program ini menghadirkan para pakar mulai dari dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dokter spesialis gizi, bidan, psikolog, figur publik, hingga ibu menyusui yang akan berbagi ilmu dan tips menyusui terkini.