Ingin Makan Sebelum Tidur? Pertimbangkan Dulu Hal Ini

Memiliki jarak waktu yang sangat besar antara waktu makan terakhir dan waktu tidur juga tidak dianjurkan, karena tubuh membutuhkan energi, yang didapat dari sisa makanan yang dicerna.

4. Kesehatan tubuh

Beberapa risiko kesehatan seperti obesitas, penyakit jantung, dan diabetes juga menghantui Anda. Mengkonsumsi makanan berat sebelum tidur dapat menyumbat arteri melalui kolesterol dan menyimpan lemak di hati Anda.

Hal ini dapat menyebabkan Anda mengalami komplikasi kesehatan yang mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Tidak masalah jika Anda ingin menuruti rasa lapar yang datang menghampiri. Buatlah pilihan makanan yang lebih baik dan atur waktu makan Anda, jangan sampai terlalu dekat dengan waktu tidur ya!

Penulis: Carissa Lim